Archive for Август, 2012

Сегодня в 19:30 возвращаясь из области по Новорижскому / Волоколамскому шоссе стал свидетелем жуткой аварии на Живописном мосту. Автомобиль марки Mazda 6-ой серии по непонятной причине врезался в ограждение и загорелся. Данных о пострадавших нет, но надеюсь, что все обошлось.


http://durgee.livejournal.com/16775.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Диеты от дилетантовМания похудения в России набирает обороты, и каждый день на нас обрушивается огромная волна всевозможных диет. Японская диета, бразильская диета, французская диета …  голливудская диета! Тема правильного питания вышла на первые страницы газет, дала рождение нескольким журналам и огромному количеству книг. Судя по полкам книжных магазинов, половина книг о правильном питании представляют собой описание очередной диеты. Издания, посвященные вопросам снижения массы тела, пользуются особой популярностью — особенно те, которые обещают легкий и быстрый путь к стройности. Внушительные тиражи этих изданий подтверждают: за последние 5-10 лет в нашем обществе произошли заметные перемены. Число посвященных проблеме ожирения (избыточного веса) популярных книг растет в геометрической прогрессии. Например, в США из 50 книг-бестселлеров, посвященных теме борьбы с лишним весом, 58% были опубликованы после 2000 года.

Несмотря на это, большинство из нас остается в растерянности по поводу того, какую пищу следует употреблять. Огромное количество различных диет только создает путаницу, а их теории часто противоречат друг другу.

Основная масса популярных диет — это так называемые Fad-диеты, в переводе что-то вроде чудных, чудаковатых. Созданы они актерами, политиками и другими публичными людьми, не знакомыми с принципами сбалансированного питания. Многие из таких диет «именные», и чаще всего они носят имена актрис и певиц. Похудеть за неделю на 5 кг? Нет проблем. Отсюда и главный признак «именных» диет — крайняя радикальность. Листья салата и минеральная вода. Капустный суп в течение недели. Три яйца в день.

Конечно, чтение объемных книг по вопросам правильного питания требует времени. Когда его не хватает, мы находим выход в быстрой помощи Интернета. Существуют Интернет-форумы, где общаются между собой единомышленники. Психологическая поддержка, обмен знаниями, обсуждение наболевших проблем, и все это — не выходя из дома. Но не стоит забывать: от человека к человеку иногда передается только часть знаний, нередко вырванная из основного контекста, а достоверная информация соседствует с непроверенной! В самом же неблагоприятном варианте общение в Интернет-форумах может приводить к моментальному распространению мифов о питании и ожирении. Бывает, что источниками таких мифов становятся недобросовестные коммерческие компании, пропагандирующие определенные продукты для снижения массы тела, пищевые добавки и фитопрепараты.

И вот здесь нас подстерегает опасность. Возникают необоснованные предположения, что определенные продукты, их компоненты или пищевые добавки могут излечивать тяжелые заболевания. Другие важные продукты, наоборот, объявляются врагами и полностью исключаются из питания, причем «черный» список может расширяться до бесконечности. Перепады наших пищевых пристрастий не поддаются здравому смыслу: вчера мы объявляли войну жирам, сегодня — углеводам.

Бросаясь из крайности в крайность, испытывая на себе все новые появляющиеся диеты и лекарства, мы забываем очевидное: только индивидуальная система питания плюс физические нагрузки — лучшее решение проблемы ожирения.

К сожалению, отличить достоверную информацию от сомнительной непросто. Самый лучший вариант — обратиться за помощью к профессионалу — возможен далеко не всегда. Статистика говорит: даже в развитых странах за консультациями по вопросам питания обращаются не больше 1 % населения. В США — стране, известной вниманием граждан к собственному здоровью,— когда-либо консультировались с диетологами меньше половины больных ожирением. А если специалисты недоступны, остается единственный выход — читать на интересующую тему как можно больше. Но тогда возникает другой вопрос.

Как выделить в море информации о питании ту, которая заслуживает внимания и доверия? В первую очередь, нужно понимать: хотя сторонники любой диеты могут привести десятки примеров счастливого избавления от лишних килограммов (пациент А., применяя диету Б., похудел на 20 кг), частные случаи никак не могут становиться основанием для серьезных выводов!

Увы, если примеры удачного применения диет мы легко находим в каждой газете, то узнать об их неприятных последствиях можем порой только из собственного горького опыта.

К сожалению, именно такие «радикальные» и «непримиримые» диеты часто оказываются самыми популярными. Удивительно, но, пытаясь продумывать свою жизнь до мелочей, систему питания мы «выбираем сердцем». Почему так происходит? Над этим стоит задуматься. Может быть, кто-то продолжает верить в чудеса. А может быть, кому-то нравятся конкретные указания свыше: «ешь это» и «не ешь это». Правда, переложив ответственность за свое здоровье на других, мы теряем возможность контролировать ситуацию.

Диета от дилетантовПоэтому давайте вернем себе утраченный контроль и начнем анализировать то, что нам предлагают. Если вы человек любознательный и хотите «во всем дойти до самой сути», избегайте сомнительных рекомендаций, рекламирующих экстравагантные диеты. С доверием можно относиться к публикациям результатов научных исследований, но важно понимать: даже грамотное исследование с корректно сформулированными результатами само по себе не может являться основой для клинической практики. Своевременно отслеживать происходящие в науке изменения под силу только профессионалам. Они понимают, что полученные данные могут по-разному интерпретироваться, а для достижения единого мнения по какому-либо вопросу могут потребоваться годы. Диетология, как и медицина в целом, ничего теперь «не принимает на веру». Прежде чем «дать ход» какой-то рекомендации, много раз проверяется ее доказательная база. В общем, ответственность за каждое сказанное слово — вот, пожалуй, главное отличие рекомендаций врачей-экспертов от советов дилетантов.

В заключение хотелось бы подчеркнуть личную ответственность каждого из нас за свое здоровье. На непростом пути к сохранению здоровья придется узнать еще много нового и преодолеть немало препятствий. С увеличением ваших знаний будет расти и уверенность: сохранить здоровье — вполне реальная задача. Хотелось бы, чтобы каждый, вслед за Б.Пастернаком, в поисках ответов на свои вопросы постарался дойти «до оснований, до корней, до сердцевины». Надеемся, этот портал окажет вам помощь на этом пути.

Originally published at WIKI-Diet.ru - портал правильных диет. Please leave any comments there.

http://dietaplus.livejournal.com/8487.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Никому не желаю

Когда на твою полосу, навстречу, выходит машина и не собирается обратно (хотя его полоса чиста) и клонит и клонит правее и правее.. когда расстояние уменьшается и уменьшается и уже видишь его расколотый бампер перед собой.. – подкатывает неприятное, щемящее грудь, колкое, комкообразное, холодящее, сдавливающее диафрагму, опустошающее чувство.

Но приходит это чувство уже после того, как всё закончилось.

А в тот момент не успеваешь даже подумать. Жизнь не проносится перед глазами. Просто сидишь привычно спокойно за рулём. Смотришь на это. Наступает тот самый критический переломный момент – и электрический импульс, рождённый абсолютно без какой-либо рассудительной мысли, в тысячную долю секунды выстреливает в предплечье.. И рука поворачивает руль на единственно правильный угол, с единственно правильным плавным ускорением.

Не хочется думать, что было бы, если б не так среагировал, или ехали не на моей машине и не я за рулём был бы, и прочее. И не думаю.

Завтра утром ждёт как минимум 300 км дороги. Люблю, очень люблю дорогу, шум шин, двигателя... Власть правой ноги над ускорением. Шум набегающего ветра, жаркие облизывания обжигающего воздуха или колкие капельки дождя по правому локтю.

Люблю, безумно люблю.

Людей вот не очень.

http://il-e.livejournal.com/176718.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Все больше автопроизводителей в последнее время учат свои автомобили самостоятельно распознавать условия среды. В результате многие машины порой контролируют ситуацию на дороге лучше, чем сам водитель. Недавно к этой компании присоединился японский производитель Nissan, который разработал новую технологию под названием Система избегания фронтального столкновения.

Nissan разработала новую систему безопасности

Принцип работы этой системы сравним с существующими аналогами от таких производителей как Acura, Lexus, Ford и Mercedes-Benz. Тем не менее, в попытке защитить водителя от столкновения Nissan идет немного дальше. Установленный спереди датчик-радар определяет, когда следующее спереди транспортное средство приближается слишком близко, и сначала предупреждает об этом водителя, а затем автоматически инициирует торможение, чтобы избежать столкновения или минимизировать его последствия.

Кроме того, система оснащена функцией детекции движущихся объектов, которая использует систему камер для 360-градусного обзора. Система определяет, движутся ли вблизи автомобиля пешеходы. Однако в отличие от аналогов от Volvo и Lexus, данная система функционирует только на очень низких скоростях и не применяет автоматическое торможение. Вместо этого водитель в случае приближения к машине пешехода слышит звуковой сигнал.

http://skywoker88.livejournal.com/845997.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Фото Багна 2010 .

Немного фото с трофи рейда Багна :

Вот лишь маленькая толика того что происходило у нас на соревновании .

http://ratatiu.livejournal.com/891.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Сегодня ездили за Волгой за пределами Сосновского шоссе. Встретили на своём пути три застрявших автомобиля. Всем пытались помочь. Вытащить удалось только один автомобиль. Во всех случаях у владельцев застрявших автомобилей отсутствовали тросс и лопата - предметы крайне необходимые для таких поездок. В нашей машине их тоже не было.

Купите себе тросс (или два на случай, если один порвётся) и лопату - положите их к себе в багажник. Они вам обязательно когда-нибудь пригодятся. Даже если вы сами не застряните - поможите вытащить каких-нибудь бедолаг.

http://randoom.livejournal.com/177903.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Audi RS7

Кому хочется иметь простой старый седан? Явно не немцам. Они вновь работают над автомобилем с высоким качеством работы. Несколько дней назад появилась информация о новом автомобиле. Но он пока еще не поступит в продажу.

preview

Новая Audi A7 - обтекаемый, сексуальный седан. Автомобиль станет соперником Mercedes CLS, BMW Gran Coupe и другим скоростным седанам в автомобильном мире. Прошло много дней и ночей, и теперь мы можем увидеть плоды творчества Audi RS division.

Журналистам повезло, и они смогли увидеть визуализацию работы новой Audi и получить немного информации перед тем, как машина появится на Парижском Мотор Шоу.

http://metrawar.livejournal.com/186074.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

DACIA DUSTER (2010)

DACIA DUSTER (2010)
Западные журналисты уже прозвали эту машину современной "Нивой". Бюджетный кроссовер Dacia Duster, построенный на базе Logan, появится на европейском рынке весной. Габариты пятиместного автомобиля составляют ...СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ на Original Sin >>>

http://original-sin-ru.livejournal.com/26528.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

20:35 31.07.2010
ДТП на трассе Шилка - Верх-Усугли
29 июля 2010 г. в Забайкальском крае на 21 км трассы Шилка - Верх-Усугли водитель автомашины Toyota Land Cruiser 100 не справился с управлением и совершил опрокидывание. В результате ДТП 1 человек погиб, 2 доставлены в больницу. Прислал Сергей Ермачёк на наш e-mail

ДТП на трассе Шилка - Верх-Усугли


Подробнее на сайте Русские дороги - фото дтп видео аварии видео автопроисшествия автокатастрофы 2010

http://ruways.livejournal.com/40798.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

(27030659)

http://nazemnykh-anton.livejournal.com/4004.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...